Heldagsutbildning om hur man balanserar sina hormoner

Idag har jag fått en heldags dunderinjektion i ämnet hormoner av Marianne Arnström. Ämnen som bröst- livmoderscancer, benskörhet, hjärt- och kärlsjukdomar, sköldskörtelproblem kopplat till hormonell obalans togs upp i en rasande fart. 

Det var superintressant information som allt från unga tjejer till mogna kvinnor borde få höra. 

På kursen fick vi bland annat lära oss att även Bregott innehåller transfetter. Att vårt p450-system blockeras av till exempel antidepressiv medicin och att transfetter ombildas till Estrogen -3, 4-quinon som är mycket cancerframkallande.
Svavelrika livsmedel som vitlök, bönor, kål och broccoli och msm motverkar att Estrogen -3, 4-quinoan bildas. Ett axplock av dagens innehåll. 

Jag kan varmt rekommendera att du själv lyssnar på Marianne. Nästa kurstillfällen är till våren. 

Då skulle jag vilja jag gå igen!

Foto: Kursmaterial

2-dagars grundkurs i Indesign

Den här veckan har jag fått gå en 2-dagars nybörjarkurs i Indesign. Indesign är ett program som hanterar layout och grafisk produktion, som jag så länge velat lära mig. Kursen hölls av företag som heter Batteri. Deras kurslokaler på Skeppargatan 61, inte långt från Karlaplan.

Det var inte helt lätt, eftersom jag var den enda på nybörjarkursen som var nybörjare. De fyra andra deltagarna jobbade redan i programmet och läraren frångick flera gånger från kursprogrammet och lärde ut sånt som borde tillhöra en fortsättningskurs istället. Till exempel fick vi lära oss att skapa avancerade mallar med olika mallar i mallen. Jag behöver lära mig basicgrejerna först. Men kul var det iallafall!

Foto: Vi fick en grundbok i Indesign på köpet!